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E ci sono alcuni alimenti che possono fare la differenza. La fibromialgia è una malattia che si presenta quando il sistema nervoso è ipersensibile e il dolore viene percepito in modo amplificato.

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I sintomi tipici sono dolori muscolari, stanchezza eccessiva, disturbi del sonno, ansia, sbalzi di umore. Le cause della fibromialgia non sono note, ma è noto che traumi, eventi dolorosi e stress intensi possono scatenarla.

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Per esempio, il dolore in presenza di fibromialgia aumenta quando si mangiano troppi zuccheri. Se sei vegetariano, prova a mangiare più fagioli e noci, o mangia uova se sono incluse nella tua dieta.

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Al fine di perdere peso in modo corretto a un ritmo salutare, è necessario tagliare circa calorie dalla dieta ogni giorno. Ma per sapere quale dovrebbe essere il tuo apporto calorico, devi prima sapere quante calorie bruciate regolarmente. Questo numero è chiamato AMR o tasso metabolico attivo.

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Si tratta di un disturbo mentale difficile da riconoscere e che genera allarme sociale, ma la cleptomania ha un senso che va compreso: eccolo. Pensiamo che sia un sentimento triste e a volte vorremmo cancellarla, ma la nostalgia svolge un ruolo fondamentale per l'anima: scopri quale. Pelle spenta del viso?

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Ricca di fibre, minerali e Omega 3, fa bene a stomaco e intestino. La pasta, ricca di fibre, povera di calorie e con le giuste proteine, è adatta anche a chi vuole perdere peso.

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E ci sono alcuni alimenti che possono fare la differenza. La fibromialgia è una malattia che si presenta quando il sistema nervoso è ipersensibile e il dolore viene percepito in modo amplificato.

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I sintomi tipici sono dolori muscolari, stanchezza eccessiva, disturbi del sonno, ansia, sbalzi di umore. Le cause della fibromialgia non sono note, ma è noto che traumi, eventi dolorosi e stress intensi possono scatenarla. Per esempio, il dolore in presenza di fibromialgia aumenta quando si mangiano troppi zuccheri.

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Anche carne rossa, cibi grassi e di origine animale, alimenti con additivi e fast food sono spesso alla base del dolore cronico.

A far bene sono invece gli alimenti integrali, gli ortaggi, il pesce, le carni bianche e i legumi con i loro derivati.

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La dieta quotidiana in caso di fibromialgia deve infatti contribuire a ridurre il peso corporeo se in eccesso. Ecco perché….

Evitare invece fritture e alle bibite gassate ma preferire un calice di buon vino, anche una volta al giorno.

Prima di tutto, il grasso corporeo fa aumentare la produzione di radicali liberi. E non solo, se si sono accumulati troppi chili, questi gravano su muscoli, ossa e articolazioni, generando ulteriore dolore. Toggle navigation.

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La fortuna esiste o dipende tutto da noi? Cleptomania: quando a rubare è la mente.

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Quando senti la nostalgia, è un buon momento! Digestione lenta o intestino pigro?

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