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Come rimuovere il grasso dal tuo mentoni

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Pianifica di svolgerle almeno 30 minuti al giorno per 4 volte la settimana. Vai in palestra e fatti aiutare da un personal trainer per imparare le giuste tecniche ed esercizi di forza. Impara come sollevare i pesi e far lavorare tutti i gruppi muscolari.

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Limita l'apporto di calorie. In questa maniera diminuisci il grasso corporeo e di conseguenza anche quello nel viso. Soddisfa la fame con frutta, insalata e altri alimenti ipocalorici.

Come eliminare il doppio mento con rimedi efficaci

Se vuoi affrontare seriamente il problema, sappi che perdere peso è la soluzione definitiva. Non provare diete stravaganti o restrittive. Il tuo nuovo piano alimentare sarà qualcosa che ti accompagnerà per il resto della vita.

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Sono semplici esercizi per il viso che potete ripetere ogni giorno. Quando posi per delle foto, tieni la schiena dritta e il mento sollevato.

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In questo modo, migliori la postura e riduci al minimo l'aspetto del doppio mento. Non abbassare la testa quando ti scattano le foto, altrimenti non fai altro che evidenziare ancora di più il doppio mento. Punta piuttosto il mento verso l'esterno, estendendo il collo e la mandibola.

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Non fare le foto da un'angolazione bassa. Da questa posizione il doppio mento appare ancora più visibile e non rende merito a nessuno.

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Cerca invece di fare le foto che mostrino il profilo o un lato del viso. Se qualcuno ti scatta una foto in primo piano, piega la testa da un lato e cerca di guardare oltre l'obiettivo o da un lato.

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Ovviamente, non dimenticare di sorridere. Metodo 2.

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Prova degli esercizi per il mento. Ricorda che non è possibile bruciare i grassi in maniera localizzata.

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In realtà, l'attività fisica che coinvolge tutto l'organismo è il modo migliore per perdere peso in tutte le zone del corpo, mento e collo compresi. Mettiti in piedi o siediti con la colonna vertebrale ben eretta. Piega la testa indietro e premi le labbra tra loro mentre guardi verso il soffitto.

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Mandibola : in questa zona bisogna creare le ombre giuste per ridurla nel modo giusto. Guance : questa parte del viso deve essere resa meno evidente utilizzando un fard opaco e non troppo chiaro, stendendolo dalla tempia fino al centro dello zigomo.

Mento : per minimizzare la zona del doppio mento bisogna scurirla per renderla meno visibile.

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O in alternativa usare un correttore o una terra che siano sempre di un tono più scuri rispetto al fondotinta. Inoltre è importante distogliere lo sguardo dalla zona mento, puntando sul trucco degli occhi, con ombretti dalle tonalità medie o scure e utilizzando un tratto sottile di eye liner oltre al mascara.

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